著作者

白澤卓二／著

メーカー名/出版社名

三笠書房

出版年月

2023年12月

ISBNコード

978-4-8379-8850-2
(4-8379-8850-4)

頁数・縦

１８９Ｐ　１５ｃｍ

分類

文庫／雑学文庫 ／三笠　知的生き方文庫

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出版社からのコメント

まさか？　ホントに！？１週間で、勝手に健康になっていく！！！ダイエットの成功も、怒りっぽさや、うつな気分と無縁でいられるのも健康診断の結果がバッチリＧＯＯＤなのも全部、腸が整っているから！食べながら、ぐっすり気持ちよく眠りながら元気な体に生まれ変わりましょう！◎ヨーグルトでうつが治る可能性大！　落ち込む前に、毎日試そう◎質の高い睡眠を得るためのたった１つの方法◎一流テニスプレイヤーも苦戦した、静かな殺人鬼グルテンの正体◎肉類は１週間にどのくらい食べたらいい？◎味噌汁は腸の万能ラッキースープ！　がんの予防効果も高い◎腸の好物は、どっち？　皮ごと食べる果物か、加熱した野菜か「腸内フローラ」はすべての人の体内にあるのに、ほとんどの人がうまく活用できていない免疫の要なのです。

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